人體皮膚內(nèi)，含水量約占其重量的18%-20%。近年來(lái)，科學(xué)界非常重視水在皮膚美容護(hù)理方面的作用。皮膚含水量多則顯得飽滿舒展，反之則顯得干癟蒼老，彈性差。嚴(yán)重失去水分的皮膚組織，其表皮細(xì)胞新陳代謝較慢，致使舊的表皮細(xì)胞不斷堆積，因此顯得粗糙，缺乏光澤。

皮膚干燥是因?yàn)殚L(zhǎng)期缺水

缺水水分，會(huì)讓皮膚變得異常干澀。再貴的護(hù)膚品也是萬(wàn)變不離其宗——補(bǔ)水。

缺水導(dǎo)致肌膚角質(zhì)層變厚

身體內(nèi)缺少水分，導(dǎo)致油脂分泌旺盛，毛孔也相應(yīng)變大，分泌物堆積，讓角質(zhì)層越來(lái)越厚。

缺水導(dǎo)致皮膚“未老先衰”

防止皮膚老化，給肌膚補(bǔ)水不能僅靠潤(rùn)膚霜，最佳的補(bǔ)水方式是內(nèi)外一起補(bǔ)，平時(shí)多喝水。

缺水讓頭發(fā)干枯、毛躁

頭發(fā)的重量有15%-20%是水分，這些水分儲(chǔ)存在蛋白質(zhì)組織里，可使頭發(fā)保持柔軟、滋潤(rùn)。